• 米 2合
• バター　10g
• 北海道北見たまねぎがたっぷりの濃厚スープ 1包
• かぼちゃ　1/4個（200g）
• さつまいも　中1/2本（150g）
• ブロッコリー　1/3房（80g）
• 塩　少々
• ブラックペッパー　少々
• にんにく（チューブ）　大さじ1/2
• 細切りチーズ　80g
• オリーブオイル　適量

ホワイトソース

• 牛乳　1カップ
• バター　50g
• 薄力粉　50g
• 塩こしょう　少々
• 北海道北見たまねぎがたっぷりの濃厚スープ　1包

1. 炊飯器に研いだ米、たまねぎスープ、バターを入れ、2合の目盛りまで水を加える。厚さ1cmほどの輪切りにし、5分ほど水に浸けたさつまいも、かぼちゃ、洗って小房に分けたブロッコリーを米の上にのせて炊飯する。炊き上がったら野菜を取り出す。
   キッズごはん
   （かぼちゃ140g取り分け）ベビーごはん
   （さつまいも80gとブロッコリー15g取り分け）
2. ①の野菜を1cm角に切りボウルに入れ、にんにく、塩、ブラックペッパーで味をつける。
3. 耐熱容器にバター、薄力粉、たまねぎスープ、塩こしょうを入れラップをかけ、電子レンジでバターが溶けるまで加熱する（500wで40秒）。さらに、牛乳を2回に分けて入れ泡立て器などで混ぜ、その都度ラップをかけて電子レンジで加熱する（500wで40秒）。
4. 大きめのフライパン（26〜28cm）を用意し、オリーブオイルをひき、①を平たく入れ、細切りチーズをまんべんなくのせ、フタをして弱～中火にかける。チーズが溶けたら、順に③と②をのせ、再びフタをして弱〜中火で1〜2分温める。

• とりわけたかぼちゃ　140g
• 砂糖　大さじ1
• 牛乳　1/2カップ
• バニラアイス、ナッツ　適量

白玉

• 白玉粉　25g
• 絹豆腐　30g
• 砂糖　大さじ1/2

1. スプーンの背でかぼちゃをつぶし、砂糖と牛乳を加えピューレ状にして、20〜30分ほど冷蔵庫で冷やす。
2. 白玉粉に絹豆腐と砂糖を加え、一口サイズに丸める。沸騰した湯で茹でて、白玉が浮かび上がったら冷水にとる。①を器に入れ、バニラアイスと白玉を浮かべる。

• とりわけたさつまいも・・・80g
• とりわけたブロッコリー・・・15g
• 米粉・・・10g
• 片栗粉・・・15g
• 砂糖・・・小さじ1/2

1. スプーンの背でつぶしたさつまいも、刻んだブロッコリー、片栗粉、米粉、砂糖を混ぜ、食べやすい大きさに成形する。
2. テフロン加工のフライパンで①を両面焼く（弱めの中火で片面約２分ずつ）。

※使用する野菜の水分量や温度によって生地の状態が変わります。耳たぶくらいのやわらかさを目安に調整してください。