#03
「続けると、体のラインもキレイになりますよ！」
スタジオセティ トレーナー
GYROTONIC®認定 GYROKINESIS Pre-Trainer
GYROTONIC®認定 GYROTONIC Pre-Trainer
AZUSA先生
海外セレブやアスリートなどが取り入れていることでも知られる、ヨガやバレエ、水泳、太極拳などの動きを基に生まれたトレーニング「ジャイロキネシス」。曲線を描くような体の動きと呼吸を組み合わせ、ゆがみや凝りなどを改善し、体本来の動きを取り戻しながら、柔軟性や体幹の筋力を鍛えていくというもの。「ピラティスよりも動きがあり、リズムに乗って楽しむことができます。椅子に座って行うのが特長で、自然に持久力も鍛えられる上、内臓も活性化されるんです」とトレーナーのAZUSA先生からメッセージ。
①背骨や骨盤、内臓も意識して、体を伸ばしたりゆるめたり。
②少人数のクラスなので、正しい動きと呼吸法をしっかり理解できる。
③札幌でも少数しか導入されていない「ジャイロトニック」マシーンも２台完備！
お店から一言
指導歴10年以上で、健康や医療関係のセミナー等でも講師を務めるトレーナーが在籍しています。
※トレーナー養成コースも随時開講中！
